Coloque o pé da mão que você escreve para a frente, depois coloque o braço que você não escreve segurando a bola na altura do ombro, depois coloque o braço que você escreve flexionado e a mão desse braço aberta ou fechada na altura da cabeça, depois jogue a bola para o alto e bata com a mão que você escreve, como na imagem a seguir:
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