Ela é fácil só para quem treinar,mas quem não treinar e tentar direto não vai ir bem, primeiro você faz uma corrida de aproximação, depois você coloca seus braços para trás para dar impulsão, depois você traz os braços para a frente e salta, então você coloca seu tronco e pernas arqueadas para trás, então dá um golpe na bola com suas mãos abertas com o centro da mãe no centro da bola, aí finaliza com a troca de pés na hora que você cai do salto para ter apoio e não desequilibrar, você pode fazer a cortada fazendo parecido com a cortada do garoto na imagem ao lado:
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